การทำงานเป็นระยะเวลานาน ๆ ไม่ว่าจะนั่งหรือยืน บางครั้งอาจทำให้ร่างกายเกิดการเมื่อยล้า ปวดหลัง ปวดเอว รวมไปถึงต้นคอได้ อาการเหล่านี้เป็นอาการที่มักพบได้บ่อยกับทุกคน ไม่ว่าจะทำงานในสาขาอาชีพใดก็ตาม เพราะฉะนั้นเพื่อให้เราไม่ต้องทำปวดเมื่อยรวมทั้งส่งผลเสียและประสิทธิภาพในการทำงานที่ลดลง การมีตัวช่วยดี ๆ อย่างเข็มขัดพยุงหลัง จึงเป็นอุปกรณ์ที่ทุกคนไม่ปฏิเสธ
รู้จักเข็มขัดพยุงหลัง
เข็มขัดพยุงหลัง เป็นเข็มขัดที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยพยุงให้กระดูสันหลังไม่โค้งงอ ลดแรงกดทับของหมอนรองกระดูกสันหลัง ช่วยลดอาการปวดเมื่อย ปวดหลัง บรรเทาอาการปวดต้นคอและช่วงไหล่ จากการขับรถเป็นเวลานาน การทำงานที่ต้องยกของหนักอยู่ตลอดเวลา การนั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน ๆ รวมไปถึงอาการปวดหลังที่เกิดจากการมีน้ำหนักมากเกินไป
การเลือกเข็มขัดพยุงหลังสำหรับการใช้งาน
กรเลือกเข็มขัดพยุงหลังสำหรับการใช้งานนั้น ปัจจุบันมีเข็มขัดพยุงหลังให้เลือกโดยทั่วไป 2 รุ่น ได้แก่
- เข็มขัดพยุงหลังรุ่นไม่มีเข็มขัดรัดบ่า
- เข็มขัดพยุงหลังรุ่นมีเข็มขัดรัดบ่า
การเลือกเข็มขัดพยุงหลังที่จะส่งผลดีที่สุดต่อผู้ใช้งาน ควรเลือกเข็มขัดพยุงหลังที่ทำ
จากวัสดุคุณภาพดี ไม่ร้อน มีที่รัดที่มีความกระชับ จะดีมากถ้ามีที่รัดกระชับถึง 2 ชั้น นอกจากนี้เข็มขัดพยุงหลังที่ดีควรมีเหล็กพยุงหลัง 4 เส้น เพื่อช่วยพยุงให้กระดูกสันหลังตั้งตรงและไม่โค้งงอจนปวดอย่างที่เคย
วิธีการสวมใส่เข็มขัดพยุงหลังที่ถูกต้อง
- สำหรับเข็มขัดพยุงหลังรุ่นที่มีสายรัดบ่า ควรสวมใส่สายรัดบ่าไม่ให้ตึงหรือหย่อนจนเกินไป
- ปรับเข็มขัดพยุงหลังให้อยู่ระหว่างช่วงเอวและช่วงหลังพอดี เพื่อพยุงให้กระดูกสันหลังตั้งตรง
- ตรวจสอบว่าสายรัดเอวและสายรัดบ่าอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม สวมใส่แล้วสบาย ไม่อึดอัด
การดูแลและรักษาเข็มขัดพยุงหลัง
การดูแลและรักษาเข็มขัดพยุงหลังสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยการซักล้างด้วยมือเบา ๆ อาจทำสัปดาห์ละ 1 ครั้งเป็นอย่างน้อย และนำเข็มขัดพยุงหลังตากในที่ร่ม ไม่ควรนำออกตากแดด และอีกเรื่องที่มีความสำคัญมาก ๆ และไม่พูดถึงไม่ได้คือการใช้เตารีดในการรีดเข็มขัดพยุงหลัง วิธีการนี้เป็นข้อห้าม เพราะจะทำให้เข็มขัดพยุงหลังเสื่อมสภาพเร็ว
การมีอุปกรณ์ดี ๆ ที่ช่วยดูแลสุขภาพของเราเป็นสิ่งที่ดี แต่การใช้อุปกรณ์เหล่านั้นต้องคำนึงถึงรูปแบบในการใช้งานที่เหมาะสม การใช้งานอย่างถูกวิธีและการดูแลรักษาเพื่อให้อุปกรณ์เหล่านั้นด้วย เพื่อให้เราสามารถใช้ประโยชน์จากอุปกรณ์ต่าง ๆ ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและอุปกรณ์เหล่านั้นมีอายุในการใช้งานที่ยาวนานยิ่งขึ้น…
Leave A Comment